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腰部挥霍过度危险


  2013年4月26日凌晨,赵薇导演的处女座《致我们终将逝去的青春》上演后,一时间激起不少70、80、90后回忆他们的青春。不少80后网友感叹,青春时不惜身体,腰部挥霍过度,徒留下一身腰椎间盘突出与自己为伍,实在后悔莫及。

  确实,不少80后,特别是85以前的在青春正盛的时候,大都挥霍着自己的青春,创业、挥霍自己的身体,以身体换取利益,常年的奔波、挥霍腰部等。当青春散去,年华渐老,结果事业有成时,也患上了腰椎间盘突出。

  那么,要如何避免腰部挥霍过度,惹上腰椎间盘突出呢?长春骨伤医院专家指出,腰椎间盘突出是一种骨科疾病,患上了腰椎间盘突出的人,会整天遭受着腰疼等等痛苦折磨,可以说腰椎间盘突出危害着患者的身心健康。要想避免患上腰突,就得注意以下几点:

  1、保持正确的坐姿:姿势不当会引起腰部不适,腰椎劳损。因此对于白领一族来说。保持正确的姿势,是防止腰椎病变的首要条件。

  2、避免腰部外伤。由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出。因此,生活中要避免腰部运动不当,产生外伤。>>>>腰椎间盘突出治好后又复发怎么办?点击咨询在线医生

  3、避免长期震动。汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中,长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出

  4、避免受寒受湿:寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,使推间盘的压力增加,也可能造成退变的推间盘破裂。由长春骨科整理,内容来自长春腰椎间盘突出


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